Эта медитация даст вам возможность прочувствовать и разместить внутри опыт безусловной любви, вы поймете, что можете любить себя просто так, без всяких «если», такой какая вы сейчас. Именно безусловная любовь является отправной точкой на пути к счастливым отношениям, к успехам в реализации и финансовому благополучию.
Эта медитация даст вам чувство безопасности внутри, на которое вы сможете опираться в сложных для себя ситуациях. Поможет справиться с тревогой и навязчивыми негативными мыслями, почувствовать себя спокойной и защищенной.
Эта медитация поможет сформировать здоровую и объективную самооценку, поможет заметить свои сильные стороны и результаты, которые уже есть. Вы научитесь не переживать, что кто-то лучше вас, но и не возвышать себя над окружающими. Начнете замечать свои достижения, обретете стабильную самооценку и любовь к себе.
Даст чувство устойчивости и уверенности внутри, создаст прочную опору и превнесет осознанность. Очень хорошо работать по ней перед важными для вас событиями, для уверенного движения к целям, будь то собеседование, выступление или первое свидание.
Эта практика вернет вас в здесь и сейчас, уберет внутреннюю суету и спешку, даст чувство устойчивости и заземленности. Когда вы живете мыслями в прошлом или бесконечно прокручивать варианты будущего, вы не проживаете жизнь сейчас, не замечаете хорошего, не успеваете насладиться настоящим.
Эта медитация поможет закончить день правильно: подвести итоги, поблагодарить за всё хорошее.
Поможет очистит голову от роя мыслей и спокойно уснуть в расслабленном состоянии. Сон станет более крепким и качественным.
Эта медитация поможет проснуться и создать позитивный настрой, поможет выбрать намерение и состояние, в котором вы хотите прожить этот день.
Также вы сможете выбрать «фразу дня», которая станет опорой и поддержкой на весь день.