Осознанное питание.
Психология стройности

Автор Марина Склярова
Доступно в записи
В результате марафона
  • Тело
    Вы научитесь слышать свое тело, выбирать еду телом, а не головой, оставаться стройной, различать эмоциональный и физический голод. Справляться с чувствами, а не заедать.
  • Спорт
    Научитесь заниматься спортом в удовольствие.
    Жизнь станет вкусной и насыщенной, а еда будет просто едой, для удовлетворения чувства голода.
  • Баланс в еде
    Перестанете кусочничать, есть за компанию, переедать.
    Перестанете голодать и испытывать чувство вины за съеденное. Полюбите свое тело.
  • Найдете причину
    Найдете свой триггер, который стоит за любимым продуктом и сделаете практику разотождествления, после которой вы будете спокойно относиться к ранее любимым булочкам, тортикам и конфетам.
  • Баланс с собой
    Вы получите практики для работы с раненым ребенком, с той девочкой внутри, которая чувствует, что ее бросили.
    Мы проработаем отношения с мамой. Пройдёте сепарацию.
    Восстановите контакт с сексуальностью.
  • Внутренний критик
    Получите практики для работы с фигурой внутреннего критиком. С отвергнутой/брошенной частью. Работа с голодной частью.
Программа марафона
Наши кураторы
На любом тарифе можно докупить индивидуальное сопровождение куратора, практикующего психолога. Стоимость 10 000 ₽
  • Ирина Сидорская
    Дипломированный психолог, опыт работы 7 лет
    Освоила коучинг, НЛП, современные методы работы с травмой/потерей, эриксоновский гипноз, ЭОТ, системные расстановки и многое другое.
  • Кристина Злотникова
    Дипломированный психолог, опыт работы 6,5 лет
    Регулярно повышает квалификацию, проходит личную терапию и супервизию, сейчас на 2 ступени МГИ учится на гештальт-терапевта.