Внутренний ребёнок, взрослый и родитель - это три субличности, которые находятся внутри каждого из нас согласно транзактному анализу Эрика Берна. С помощью этого мини-курса вы сможете исцелить раненого ребенка, установить контакт с золотым, выбрать каким родителем для себя быть кастрирующим или заботливым, а так же научитесь взаимодействовать со своей взрослой частью и оставаться в этой позиции в разных жизненных ситуациях.

Страхи это то, что очень мешает в жизни, они разрушают нас, если с ними не работать. Мы можем бояться летать, бояться идти в новое, бояться отношений, бояться смерти, своей или близких. Постоянно думаем, а что если..? И не решаемся на какие-то важные шаги в жизни. Этот мини-курс поможет вам подружиться с каждым своим страхом и понять о чем он. А так же выявить и проработать убеждения, которые ограничивают вашу жизнь и приход желаемого в нее.

Треугольник Карпмана - это психологическая социальная модель взаимодействия между людьми, в которой есть 3 роли: жертва, агрессор и спасатель. Научиться отслеживать в какой из ролей вы сейчас находитесь и выйти из всех трёх просто необходимо, т.к. никто в этом треугольнике не счастлив, все играют роли навязанные поведением других участников.

Как же многое в жизни зависит от того на сколько мы сами себя оцениваем. Окружающие относятся к нам так же, как мы сами это позволяем. Зарабатываем мы ровно столько сколько сами себе разрешаем. Мужчин выбираем тех, кого считаем достойными себя. В блоке "Самооценка и Тень" я подробно расскажу как поднять свою ценность в своих же глазах, как понять что я заслуживаю большего не просто на словах, а ощутить это внутри, чтобы увидеть результаты в жизни.

Вина и стыд могут быть мнимыми и очень разрушительными чувствами, крайне токсичным по отношению к себе. Важно разобраться, где действительно ваша ответственность, а где вину вы взяли по ошибке и что теперь с этим делать.
Печаль и горе это чувства, которые нужно научиться правильно проживать, проходя все стадии горевания, будь то потеря близкого человека или тяжелый развод. Необходимо правильно завершить отношения, чтобы найти в себе силы жить дальше.
Зависть чувство которое может нас разрушать, а может даже продвигать к желаемому. Как работать с этим и другими чувствами подробно в этом мини-уроке.

Сепарация не пройдена, если вы до сих пор оглядываетесь на мнение родителей, когда принимаете решения в своей жизни, если вы не можете спокойно находиться рядом с мамой или папой, если вы злитесь, обижаетесь, требуете или ожидаете чего-то. Только пройдя отделение от родителей, возможно полноценно начать собственную успешную и гармоничную жизнь.

Люди со здоровыми границами всегда ставят на первое место себя, свои желания и потребности, не поступаются своими ценностями, знают как с ними можно, а как нет. Могут спокойно сказать о том, что им не подходит или отказать близким без чувства вины. В этом мини-курсе вы научитесь сознавать свои границы, отслеживать, когда их нарушают и учиться отстаивать их экологично!

Злость это базовое чувство, фунция которого защита себя и своих интересов, с которым важно быть в контакте. Когда вы в контакте со своей злостью, вы можете ее контролировать, понять о чем она для вас, что-то изменить. Когда контакта со злостью нет, вы можете разрушать себя (аутоагрессия, саморазрушающее поведение, болезни), разрушать отношения, срываться на любимом человеке, на детях. Предлагаю вам познакомиться и установить контакт со своей злостью в этом мини-курсе.